Implementasi Program Manajemen Stres Dalam Menumbuhkan Kemampuan Beradaptasi Santri di Pondok Pesantren Babussalam

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan implementasi program manajemen stres dan menganalisis dampaknya dalam menumbuhkan kemampuan beradaptasi santri di Pondok Pesantren Babussalam. Kajian ini dilatarbelakangi oleh adanya tuntutan kehidupan pesantren yang cukup kompleks, seperti penyesuaian terhadap jadwal kegiatan yang padat, kedisiplinan, lingkungan sosial baru, tuntutan akademik-keagamaan, serta keterpisahan santri dari keluarga. Kondisi tersebut berpotensi menimbulkan tekanan psikologis apabila tidak diimbangi dengan strategi pendampingan yang tepat. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan jenis penelitian deskriptif. Sumber data primer diperoleh dari pengasuh pesantren, ustaz/ustazah, pembina asrama, konselor atau pendamping santri, serta santri yang terlibat dalam program manajemen stres. Sementara itu, sumber data sekunder diperoleh dari dokumen kegiatan pesantren, jadwal pembinaan, catatan konseling, arsip program, dan dokumentasi kegiatan pendampingan santri. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi, wawancara mendalam, dan dokumentasi. Data dianalisis melalui tahapan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan, serta diperkuat dengan triangulasi sumber dan teknik untuk memperoleh keabsahan data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa implementasi program manajemen stres di Pondok Pesantren Babussalam dilaksanakan secara terstruktur melalui kegiatan konseling, pelatihan relaksasi, pembiasaan komunikasi terbuka, pendampingan asrama, serta pendekatan spiritual seperti zikir, doa, nasihat keagamaan, dan pembinaan akhlak. Program tersebut memberikan kontribusi positif terhadap kemampuan adaptasi santri, terutama dalam mengelola tekanan, membangun kedisiplinan, meningkatkan interaksi sosial, menerima aturan pesantren, dan mengembangkan ketahanan diri. Penelitian ini merekomendasikan penguatan kapasitas pendampingan psikososial di lingkungan pesantren agar program manajemen stres dapat dilaksanakan secara berkelanjutan dan lebih responsif terhadap kebutuhan kesehatan mental santri.